En medmesafe nos tomamos muy en serio el brindar información de calidad a nuestros lectores, somos un equipo de trabajo que busca dar accesibilidad y control a las personas sobre su salud. Nuestra misión es que entiendas de forma sencilla y eficaz tu diagnóstico médico, para que tomes decisiones con bases sólidas.
Con eso dicho, hoy queremos hablarte de 5 cuentas de redes sociales, que en nuestra humilde opinión, brindan contenido de gran calidad sobre salud en España. Seguirlos es aprender día con día dónde debes poner el foco, cómo cuidarte, y cómo disfrutar mejor tu vida.
1. Staynutri
Con más de 17 mil seguidores en Instagram (@staynutri) y 321 mil personas en Tik Tok, esta cuenta está conformada por un trío de nutricionistas certificados, que se enfocan en la pérdida de peso como un proceso del todo. Salud mental, hormonas, salud física, gustos alimenticios. Alex y su equipo se desviven porque sus seguidores aprendan que, perder peso no tiene que significar sacrificar tu salud mental.
Todos estos factores influyen en la calidad de vida de cualquier persona, especialmente cuando se tienen objetivos específicos como mejorar tu calidad de vida o quedar embarazada. Si este último es tu caso, te sugerimos este post: Problemas más comunes para quedar embarazada.
2. Álvaro Platón
Nuestro querido sabio de la piel. Con más de 25 mil seguidores en Instagram (@alvaro_platon) y más de 784 mil en Tik Tok (@alvaroplaton), este profesional de la salud te enseña todo sobre el cuidado de tu piel. Desde cómo identificar el tipo que tienes, hasta cuáles productos puedes usar para cuidarla.
La piel es un órgano importantísimo para nuestra salud, ya que puede indicarnos síntomas sobre otras enfermedades. Por ejemplo, las personas con resistencia a la insulina suelen tener oscurecimiento de ciertas partes de su cuerpo, o algunas rojeces pueden ser causadas por una enfermedad llamada psoriasis.
Si quieres saber más sobre estas enfermedades, te invitamos a visitar nuestra sección de dermatología: https://www.medmesafe.com/info/category/dermatologia/, aquí te damos tips y te contamos más sobre las enfermedades más comunes que atacan a la piel.
3. Enfermero Jorge Ángel
La humildad hecha persona. Jorge tiene más de 248 mil seguidores en Instagram (@enfermerojorgeangel) y 3.4 millones de personas en Tik Tok. Es enfermero de la sanidad pública, y se dedica a hacer conciencia – especialmente en jóvenes – sobre la importancia de la salud.
Su contenido no solo es fácil de entender, sino también muy educativo. Jorge se ha hecho un huequito en el corazón de su audiencia, con humor y empatía. Entre las preguntas que más hemos visto que le dejan, tienen relación con la salud sexual, y es que este es un tema que aún resulta tabú en muchas circunstancias.
Es importante que puedas obtener información fiable sobre las ETS y cómo ser responsable con tu sexualidad, nuestra lectura sugerida sería esta sección en nuestro blog: https://www.medmesafe.com/info/category/salud-sexual/. Donde te contamos desde qué son las enfermedades de transmisión sexual y sus síntomas, hasta testimonios de personas reales.
4. Stefyactiva
Stefy Fernández es una hermosa nutricionista y maratonista, que dedica su profesión a ayudar a las personas a alcanzar su mejor potencial. A través del deporte, y una alimentación balanceada, Stefy concibe el equilibrio cuerpo – alimentación – mente como nadie.
Por eso ha logrado conquistar una audiencia bastante grande, con más de 265 mil seguidores en Tik Tok (@stefyactiva) y más de 230 mil en Instagram, sus seguidores le agradecen a diario la visualización de problemáticas como la gordofobia, síndrome de ovarios poliquísticos, depresión, ansiedad, etc y cómo todos estos factores influyen en el control de tu peso.
Y por cierto, ¿sabías que genéticamente estamos predispuestos para ciertos tipos de deporte y actividad física? Pues sí, no tienes que ser atleta de alto rendimiento para saber qué se te da mejor. Si quieres conocer cómo puedes escoger un deporte basándote en tus genética, te recomendamos este post: “¿Qué deporte debes hacer según tu genética?”
5. Madre de croquetas
Por último, pero para nada menos importante, la hermosísima Mara Jiménez. Esta mujer es la definición de multitasking: creadora de contenido, actriz, humorista, autora de libros y sobre todo, una persona sin pelos en la lengua. Mara ha callado bocas varias veces en redes sociales al demostrar que sin tener un cuerpo normativo, es una persona sana.
Su activismo y mensaje positivo sobre la diversidad corporal ayuda a miles de personas que la siguen todos los días, con Mara aprenderás a cuestionarte prejuicios que ni siquiera sabías que tenías. Verla es sentir una brisa de alivio y motivación para hacer de la sociedad, un lugar más cálido para todos.
El estrés y la ansiedad son trastornos muy reales, que si no se tratan pueden deteriorar tu organismo hasta provocar enfermedades. Aprender de personas como Mara cómo manejar y convivir con estos trastornos, sin duda ayuda mucho. Y así lo confirman sus 229 mil seguidores en Tik Tok (@madredecroquetas) y sus 409 mil en Instagram (@croquetamente__)
Con este conteo te dejamos varios recursos para que puedas interesarte un poco más en tu salud, cómo una prevención a tiempo puede hacer de tu vida algo mucho mejor. Recuerda siempre que tu mejor activo es tu salud, y cuidarla debe ser tu prioridad #1. Si quieres contactar con nosotros puedes hacerlo a través de este formulario: contacto.
Diveana Rodriguez
Especialista en Marketing de contenidos para webs y redes sociales +10 años de experiencia en redacción creativa para diferentes rubros Alumni AIESEC Licenciada en Comunicación Social con especialización en Mercadeo y Comunicaciones Corporativas (UCAB)