¿Cómo encontrar un buen dietista o nutricionista? – La definición de “buen profesional” en el campo de la medicina no solo depende de los títulos que tiene el médico, también involucra la capacidad que tiene de hacer entender a sus pacientes el diagnóstico y la empatía con la que los trata. Cuando buscamos respuestas en un profesional de la salud, es importante que hagamos “clic” con dicho profesional.
Los nutricionistas y dietistas tienen competencias en común, sin embargo, son profesionales que se encargan de diferentes objetivos físicos. Como te explicamos en este artículo “¿Nutricionista o dietista? ¿A cuál debes acudir?”, si tu meta es comer más saludable y consumir más nutrientes deberás acudir al nutricionista, pero si tienes objetivos más específicos como ganar masa muscular o perder grasa, entonces el dietista es lo tuyo.
¿Cómo hacer “match” con mi nutricionista?
El nutricionista es un profesional que te ayudará a conseguir una mejoría en tus hábitos alimenticios. Él/ella te explicará cuáles son los alimentos que debes consumir en tu día a día, además de explicarte las cantidades en las que debes consumirlos, y cómo prepararlos.
Es importante que cuando te entrevistes con esta persona, seas completamente honesto acerca de tus hábitos alimenticios. El nutricionista no está para juzgarte, sino para ayudarte a sustituir alimentos no tan buenos para tu salud, por unos que aporten más nutrientes a tu organismo.
Igualmente es buena idea que si tienes exámenes analíticos hechos se los lleves, en el caso que sospeches que eres intolerante a ciertos alimentos, puedes hacerte un análisis de intolerancias alimentarias.
Lo más relevante de esta consulta es que te sientas escuchado, entendido, que el nutricionista tenga la paciencia y la empatía de conocer tu caso a profundidad. Tomando en cuenta tus gustos, tu ritmo de vida, los hábitos que tienes y otros factores, podrá hacer un régimen de alimentación acorde a tu día a día, y que sea sostenible en el tiempo.
¿Cómo hacer “match” con mi dietista?
Lo principal es que tú tengas el objetivo claro, qué quieres, ¿perder grasa?¿ganar masa muscular? ¿mejorar la composición física? ¿destacar más en el deporte que estás practicando? Si estás yendo con un dietista es porque quieres mejorar algún aspecto de tu vida que ya estás llevando a cabo.
¿Sabías que existe un test que te dice para cuál deporte eres mejor? Pues sí. La genética de cada ser humano es única, por eso algunas personas son mejores en ciertos deportes que otras. Sacarle el mayor provecho a tu cuerpo es posible, haciéndote un test de nutrigenética.
Los resultados de esta prueba pueden ayudarte a ti y a tu dietista a poner objetivos alcanzables y realistas. De esta forma podrás adaptar una dieta, y una rutina de ejercicios que te hagan ver resultados pronto. Si tienes dudas adicionales, puedes contactarnos a través de este enlace.
Diveana Rodriguez
Especialista en Marketing de contenidos para webs y redes sociales +10 años de experiencia en redacción creativa para diferentes rubros Alumni AIESEC Licenciada en Comunicación Social con especialización en Mercadeo y Comunicaciones Corporativas (UCAB)