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Contrôles Routiniers pour Végétaliens/Végétariens: Priorité Santé

Contrôles de routine pour les végétaliens ou les végétariens : la santé avant tout – Chez medmesafe, nous encourageons chacun à suivre un mode de vie qui le rend heureux, avec lequel il se sent à l’aise et qui est également sain. Le véganisme et le végétarisme sont des moyens basés sur l’exclusion des produits d’origine animale, dans le premier cas rien d’origine animale n’est consommé, mais les végétariens n’évitent que la viande.

Le monde de la science pour la santé ouvre les portes à des aspects comme ceux-ci qui deviennent si pertinents. Un peu plus de 5% de la population est végétalienne ou végétarienne, ce qui représente 375 millions de personnes, citant le respect des animaux, la religion et l’absorption de nutriments spécifiques comme principale raison.

Avec la publication d’aujourd’hui, nous voulons approfondir les conséquences négatives et positives de suivre un régime de ce style et nous vous montrons les outils dont vous disposez pour confirmer que tout va bien.

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Credit: Freepik

Inconvénients et avantages d’avoir un régime végétalien

  1. Des vitamines défavorisées : ne pas manger de viande diminue la consommation de vitamine B12, essentielle au développement neuronal, et de vitamine D, qui conditionne l’absorption du calcium. Malgré cela, les niveaux de fer, de potassium, de vitamine A, C, D, de magnésium et d’antioxydants augmentent.
  2. Forme et muscles : être végétalien ou végétarien signifie renoncer à l’apport de protéines animales, qui sont cruciales pour le développement des muscles et des os. Cependant, les régimes à base de plantes sont riches en fibres et en glucides sains, qui améliorent les performances sportives et l’endurance, ainsi qu’une perte de poids équilibrée et saine.
  3. Suivre un régime végétalien peut être une raison pour un manque d’énergie et de vigueur. D’autre part, les personnes qui ne consomment pas de viande ou de dérivés d’animaux sont directement proportionnelles à une meilleure santé émotionnelle et à une moindre probabilité de dépression et de troubles anxieux.
  4. Il n’est pas recommandé aux femmes enceintes d’avoir une alimentation non animale, car elle prive le processus de gestation de l’apport naturel de nombreux nutriments. Au contraire, il réduit considérablement le risque de cancer du côlon et du sein et de diabète.

Comme vous pouvez le constater, une décision de ce type a un côté bénéfique et un autre un peu ancré au risque. Il y a des aspects beaucoup plus positifs : nous en mentionnons ici plusieurs autres:

  • Alléger la digestion
  • Réduction de la constipation
  • Combattre l’obésité et le surpoids
  • Stabiliser la tension artérielle, réduisant le risque de maladies cardiovasculaires
  • Améliorer la vue
  • Augmenter le flux d’antioxydants et l’espérance de vie

Source : https://www.assegur.com/totmagazine/beneficios-y-perjuicios-de-ser-vegetariano-o-vegano/ 

 

Contrôles de routine pour les végétaliens ou les végétariens

Nous vous invitons à rester positifs, en ce sens, nous vous présentons l’analyse de routine pour les végétaliens et les végétariens. Une analyse effectuée à partir d’un prélèvement de sang et axée sur le suivi et la détermination de l’état des nutriments, dont la consommation est affectée par un changement alimentaire de cette ampleur.

Vous obtiendrez le résultat sur l’équilibre de votre alimentation, 9 jours ouvrés après le prélèvement.

Marketing Manager medmeafe Diplômé en Communication Audiovisuelle de l'Université Catholique Andrés Bello au Venezuela, la n°1 en Amérique Latine. Expérience et expertise dans la recherche professionnelle pour la création de contenus académiques et scientifiques. Gestionnaire de contenu numérique, spécialisée dans le journalisme d'investigation et les tendances 2.0