Te interesará saber que hay cosas bastante fáciles de agregar a tu alimentación que traerían cambios y beneficios tremendos. Casi todo lo que tienes o te han dejado en la despensa de la cocina, trae consigo un montón de nutrientes y componentes beneficiosos y además pueden formar parte de una comida deliciosa.
Para motivarte y acompañarte durante esta aventura por una vida más saludable y longeva, se nos ocurrió adelantar el trabajo. Hemos escogido hablarte de los beneficios invaluables de la Cúrcuma, que es una especie bastante común y más magnífica que un colorante de comida ordinario.
Al terminar de leer esto, querrás ir a tu supermercado de confianza e integrar el amarillo a tus platos.
Beneficios de la Cúrcuma: desde el cáncer hasta la artritis reumatoide
La cúrcuma es proveniente de La India, y es usada comúnmente para sazonar comida y darle un color amarillo. Pero échale un vistazo a lo que significa consumirla:
- Es rica en antioxidantes, fibra dietética, vitaminas C, E y K, niacina, sodio, calcio, potasio, cobre, magnesio, hierro y zinc, todos elementos clave para el cuerpo humano.
- Mejora el sistema inmunitario: refuerza las defensas del organismo ante cualquier amenaza.
- Mejora el sistema digestivo: recomiendan mucho ingerirla a manera de té después de las comidas.
- Alivia el dolor
- Combate la depresión
- Previene el cáncer: esto es más una creencia popular, pero no está de más mencionarlo. Sobre ese tema oncológico, no dejes de revisar nuestro test para el cáncer de colon y nuestras publicaciones al respecto:
- Combate la artritis reumatoide: esto sí es un estudio que el Medical News Today publicó. La propiedad antiinflamatoria de la cúrcuma en el organismo es prometedora para evitar la artritis. Para eso también puedes fiarte siempre de nuestro Test de Artritis Reumatoide, que es una enfermedad autoinmune que provoca: dolor, inflamación, rigidez y pérdida de la función de las articulaciones. Te dejamos un bono de descuento especial con el que puedes acceder al análisis pagando menos que en cualquier sitio y actuar por tu salud.
ibrahim vicuna
Marketing Manager medmeafe Egresado de Comunicación Audiovisual de la Universidad Católica Andrés Bello en Venezuela, la #1 en Latinoamérica. Experiencia y experticia en la investigación profesional para la creación de contenido académico y científico. Manager de contenido digital, con especialización Periodismo de Investigación y Tendencias 2.0