J’ai l’impression de respirer et de prendre du poids, que puis-je faire ?- Avez-vous déjà ressenti que tout ce que vous mangez vous fait gonfler ? Faites-vous partie de ces personnes qui sont constamment au régime mais qui ne voient pas de résultats ? Je vais vous dire un secret : ce n’est pas votre faute. Aujourd’hui, nous allons vous expliquer une série de raisons pour lesquelles vous ne maigrissez peut-être pas comme vous le souhaitez.
Depuis de nombreuses années, le poids des personnes est utilisé comme indicateur de leur santé, l’obésité est classée comme une pandémie non infectieuse selon l’Organisation mondiale de la santé. Cependant, il existe une stigmatisation quant aux raisons pour lesquelles les gens sont en surpoids ou obèses.
Il est vrai que le surpoids est une cause de risque dans de nombreuses maladies, en plus de causer des dommages aux articulations et de limiter la vie de certaines personnes. Perdre du poids est une décision que l’individu prend souvent en raison de la pression de son environnement, et si le résultat est qu’il n’y parvient pas, le problème s’aggrave généralement.
La raison pour laquelle vous grossissez n’est pas seulement ce que vous mangez
Au cours des 20 dernières années, nous avons vu comment la culture des régimes a évolué, nous sommes passés de suivre le régime à la mode dans un magazine à de nouveaux concepts tels que le déficit calorique et les corps non normatifs. Cela a rendu plus de nutritionnistes intéressés à fournir du contenu sur Internet sur le sujet.
Nous avons déjà parlé de plus d’une raison pour laquelle vous « respirez et grossissez », et nous avons pris en considération des facteurs tels que :
- Syndrome des ovaires polykystiques
- Résistance à l’insuline
- Pré diabète
- Anxiété
- La dépression
- Problèmes hormonaux
Et celui dont on parle rarement, mais de la plus haute importance : votre génétique.
Saviez-vous que votre génétique détermine quels aliments vous tolérez bien ou pas ?
Eh bien oui, il s’avère que selon vos gènes il y a certains aliments qui ont un impact négatif sur votre corps. Nous ne parlons pas seulement des personnes nées avec la maladie coeliaque ou des intolérances alimentaires telles que le lactose et le fructose ; sinon, comment votre métabolisme traite les aliments de consommation quotidienne tels que les glucides, les protéines et les graisses.
Le rejet de certains aliments par votre corps génère de la lourdeur, de l’enflure, des allergies et met votre corps dans un état de stress qui rend difficile la perte de graisse. N’oubliez pas que si votre objectif est d’être en meilleure santé, votre corps doit avoir un équilibre entre la santé mentale et physique.
Si vous êtes une personne qui a TOUT essayé pour perdre du poids, vous avez l’impression qu’aucun régime ne vous convient, que vous faites de l’exercice régulièrement et que votre santé est en bon état, mais que votre poids ne le reflète pas, nous avons une recommandation pour vous : L’analyse nutrigénétique.
Cette analyse vous permettra de savoir quels aliments vous devriez consommer pour être en bonne santé, perdre de la graisse et éviter de manger des choses qui causent des intolérances et des maux. C’est un examen unique dans la vie car votre génétique ne change jamais, et il vous permettra également d’avoir plus de contrôle sur votre santé, de prévenir les maladies et d’améliorer votre qualité de vie.
Nous vous invitons à en savoir plus sur cette analyse ici
Diveana Rodriguez
Spécialiste du marketing de contenu pour les sites Web et les réseaux sociaux Expérience en création littéraire pour différents domaines Diplômés de l'AIESEC Baccalauréat en communication sociale avec spécialisation en marketing et communications d'entreprise (UCAB)