La migraine est une affection très courante, mais cela n’empêche pas de l’éviter et de réduire sa fréquence. Selon Elena Ruiz de la Torre, directrice exécutive de l’European Migraine and Headache Alliance (EMHA), une personne sur sept souffre de migraines, en particulier les femmes.
L’âge auquel elle survient se situe principalement entre 30 et 50 ans, le pic de la production économique, sociale et familiale de la plupart des gens : les yeux, le cou, les cervicales et même toutes ces régions.
Il y a diverses causes qui en sont à l’origine et aujourd’hui nous voulons les partager avec vous, en particulier la cause qui réside dans la nutrition et donne lieu à la migraine alimentaire, qui est la plus courante et pour laquelle nous avons une solution innovante : le Test de Migraine
Dans cet article nous vous présenterons :
Les causes de la migraine
La migraine alimentaire
Les aliments qui causent la migraine
Le Test de Migraine : au meilleur rapport qualité/ prix
Les causes de la migraine :
- Âge : si elle commence au stade de 25 à 55 ans
- Génétique : peut être héréditaire
- Stress : anxiété, tension, choc et effort physique inapproprié
- Sommeil : ne pas avoir un bon rythme de sommeil est un déclencheur de migraine
- Stimuli sensoriels : lumières, odeurs ou sons très forts
- Changements brusques de température
La migraine alimentaire
90% des cas de migraine sont causés par un trouble de l’alimentation associé à un excès d’histamine dans le corps. La Fondation Migraine et la Société andalouse pour l’étude des maladies d’origine alimentaire soulignent que 95 % des migraines chroniques peuvent être résolues par un changement de régime alimentaire.
10 aliments riches en histamine à éviter
- Gluten : pain, viennoiseries et pâtes
- Viandes transformées
- Saucisses
- Les produits laitiers
- Soja et ses dérivés
- Des œufs
- Chocolat
- De l’alcool
- Fruits de mer
- Fruits secs
Le test de migraine
medmesafe a le plaisir d’annoncer que le test de la migraine est officiellement accessible à tous, en particulier à ceux qui ont besoin de découvrir la cause de l’une des affections les plus invalidantes. Il est réalisé grâce à un prélèvement sanguin simple et indolore et les résultats détaillés sont obtenus 10 jours ouvrables plus tard.
ibrahim vicuna
Marketing Manager medmeafe Diplômé en Communication Audiovisuelle de l'Université Catholique Andrés Bello au Venezuela, la n°1 en Amérique Latine. Expérience et expertise dans la recherche professionnelle pour la création de contenus académiques et scientifiques. Gestionnaire de contenu numérique, spécialisée dans le journalisme d'investigation et les tendances 2.0