Pour la constipation : aliments contenant du sorbitol – Nous aimons diffuser des informations qui peuvent vous aider à prendre votre santé en main. Il existe de nombreuses substances, habitudes, nutriments et médicaments qui peuvent être des outils pour éviter les maladies et organiser votre mode de vie pour le rendre plus sain. Le sorbitol est l’une de ces alternatives.
C’est un terme qui fait référence à la fois à un médicament et à un type de sucre et aujourd’hui, nous voulons bien définir les deux et vous guider afin que vous sachiez comment et quand l’utiliser.
Qu’est-ce que le sorbitol et à quoi sert-il ?
Le sorbitol, sous forme de sucre, est un édulcorant appartenant au groupe des polyalcools car il ne contient pas de calories. Il est utilisé dans les industries alimentaires et cosmétiques et a une durée de conservation et une résistance à la chaleur supérieures à celles du sucre. Il est également beaucoup plus diversifié et respectueux du système intestinal et produit moins de caries. C’est une option plus saine pour sucrer.
Le sorbitol, en tant que laxatif, est distribué en tant que médicament homologué pour traiter la constipation. Il peut être acheté en pharmacie sans ordonnance, mais il est toujours extrêmement pratique de discuter de sa consommation avec un avis médical ou pharmaceutique. Il est administré par voie orale ou rectale. Il ne doit pas être utilisé pendant plus d’une semaine ou avec d’autres laxatifs en même temps.
Aliments contenant du sorbitol
Compte tenu des avantages qu’il offre par rapport au sucre ordinaire, vous serez intéressé de savoir quelles sources de sorbitol naturel vous pouvez trouver. C’est ici:
- Fruits : Pommes, pêches et poires, y compris sous forme de jus ou de confitures
- Baies et prunes
- Fruits secs : comme les dattes et les abricots secs
- Légumes : Champignons ou Chou-fleur
- Algue rouge
Symptômes de constipation
La constipation est un état du système gastrique et intestinal qui survient lorsque le comportement des matières fécales et leur évacuation sont altérés. Voici les symptômes, en plus de ne pas pouvoir aller à la selle :
- douleurs et crampes
- gonflement de l’abdomen
- perte d’appétit
- nausée et vomissements
- Difficulté à uriner
- Confusion
Tests de santé gastro-intestinale
Il est toujours nécessaire et pratique de savoir comment va votre santé. Nous recommandons spécifiquement le test d’analyse gastro-intestinal, avec lequel vous pouvez observer l’ensemble du système digestif et avoir un rapport sur son état et vous aider à prévenir les affections dans cette zone.
ibrahim vicuna
Marketing Manager medmeafe Diplômé en Communication Audiovisuelle de l'Université Catholique Andrés Bello au Venezuela, la n°1 en Amérique Latine. Expérience et expertise dans la recherche professionnelle pour la création de contenus académiques et scientifiques. Gestionnaire de contenu numérique, spécialisée dans le journalisme d'investigation et les tendances 2.0