¡Temporada de Alergias! Sigue estos consejos para prepararte – Estornudos, picazón y demás síntomas alérgicos cobran presencia en semanas como estas en las que se acaba una temporada y empieza otra. Es frustrante cuando no puedes escapar de todas esas cosas y no sabes por qué suceden y parece que tienes que resignarte y ya. Te entendemos, estamos contigo y queremos acompañarte a encontrar una solución.
¡Y la solución está aquí! Sigue estos consejos que hemos recopilado para ti y dile adiós a ser el alérgico del grupo.
Diana Polekhina
Consejos Para Evitar la Alergia
- Pon tu ropa a secar en el interior de tu hogar: si la expones en tu tendedero en un espacio abierto, el polen que se mueve bastante durante estos días se puede pegar en tu camisetas y calcetines.
- Protege tu cara y tus ojos: Usar gafas de sol y subir las ventanas cuando vas viajando en el coche, son dos medidas infalibles de protegerse del polen que circula en la calle
- Cambia la ropa de tu cama máximo una vez cada dos semanas. Así prevendrás un montón de enfermedades que puedes contraer trayéndotelas de la calle y los tan temidos ácaros
- ¡Sacude el polvo! Las brisas de otoño dejan residuos en los muebles de toda tu casa, especialmente en los de madera. Asegúrate de no dejar que se almacene por mucho tiempo y empieces a estornudar sin parar.
- Disminuye al máximo el uso y exposición a insecticidas, aerosoles, barnices,pinturas y aerosoles
- Para tus mascotas: es necesario que estés aún más pendiente de cepillarles y limpiarles el pelaje
- No dejes tu esponja húmeda: con la baja de temperatura, los hongos se forman más rápido en todo lo que permanezca húmedo mucho tiempo.
- Soplados nasales preventivos: usar soluciones salinas para lavar tu nariz, es una manera muy recomendable de mantenerla limpia y que no tengas que soplarla por el cúmulo de impureza de tus alergias
- Controla la temperatura de tu hogar: No te excedas ni con la calefacción ni con el aire acondicionado: las temperaturas intensas son un lugar muy cómodo para ácaros, moho y polen. Estabiliza tu casa entre 68 °F (20 °C) y 72 °F (22 °C) y mantén la humedad relativa a no más de un 50 por ciento.
- Realízate un test de alergias: Si ninguna de estas recomendaciones disminuye en una medida notoria tus reacciones alérgicas, te vendría muy bien practicarte un test de alergias para descubrir el origen de tus síntomas y alejarte de ello ¡te presentamos el nuestro!
El Test de Alergias medmesafe, es una herramienta fiable y certificada que analiza la existencia de anticuerpos IgE específicos, frente a 112 proteínas alergénicas presentes en más de 50 alérgenos diferentes.
Recibe un reporte que te indicará cuál es la respuesta de tu cuerpo ante entes externos y ponle fin a tus alergias aquí.
ibrahim vicuna
Marketing Manager medmeafe Egresado de Comunicación Audiovisual de la Universidad Católica Andrés Bello en Venezuela, la #1 en Latinoamérica. Experiencia y experticia en la investigación profesional para la creación de contenido académico y científico. Manager de contenido digital, con especialización Periodismo de Investigación y Tendencias 2.0